2025-06-13
月子里胳膊酸痛通常可以恢复,但需及时调理和休息。
月子期间胳膊酸痛多因受凉、劳累或姿势不当导致气血不畅。适当热敷、按摩或艾灸能促进血液循环,缓解不适。若疼痛持续或加重,需排除颈椎病、腱鞘炎等问题,必要时就医检查。
注意避免提重物、长时间抱娃或吹冷风,穿着保暖,适当活动关节。饮食可加入温补食材,如姜汤、红枣,但避免盲目进补。若自行调理无效,建议咨询中医或康复科,避免延误治疗。
2025-06-13
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