健身减肥脂肪从身体怎么排出的

减肥应该选择在健身前吃东西还是健身后吃

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

想要减肥，应该在健身之前吃东西，不仅能够很好的锻炼到人的肢体能力，还可以让身体上

减肥时人体脂肪是通过什么形式排出的

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

身体内的脂肪可以通过排汗和粪便还有呼吸排出体外，尽量避免用药物来进行减肥，因为药

抽脂减肥好还是健身减肥好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

抽脂减肥和健身减肥各有各的好处。抽脂减肥能够有效地减少体内的脂肪，达到迅速减肥的

有氧健身操能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

有氧健身操是可以减肥的，有氧健身操是指健身的时间在40分钟以上，多进行一些有氧运

健身可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

健身可以减肥。 经常做健身锻炼，可以消耗人体热量，达到减肥的目的。健身减肥是科

女性健身可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

女性健身是可以减肥的。健身可以调动身体的肌肉参与运动，增加能量消耗，消除掉身体内

减肥健身前吃还是健身后吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的人在健身时，应尽量在健身之前吃东西。健身不仅具有锻炼肢体能力的作用，同时还

减肥的肉是怎么从身体内排出去的

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时身体上的肉是被内脏转化为热量，然后在运动和日常生活中排出体外。人体之所以会

每天跳健身操能减肥吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

每天跳健身操是能够减肥的。人在跳健身操的时候，可以增加能量的消耗，从而达到减肥的

健完身吃什么有助于减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在健身完一小时内可以适量饮用白开水，用来补充水分，可以改善肠道环境，排出体内有毒