夜间睡觉多梦怎么治?

男,23岁 2019-05-22

病情描述:最近晚上睡觉经常做梦,有时候一晚上做好几个,导致第二天精神状态不怎么好,所以想问下夜间睡觉多梦怎么治?

夜间多梦现象的出现,主要与以下的几种因素有关:第一,睡眠环境的质量会对梦境的产生造成一定的影响,不舒适的睡眠环境,有噪音和强光线的刺激,会增加做梦的几率。第二,压力过大,精神上处于比较紧张的状态,大脑皮层细胞在睡眠时仍然比较活跃,会促进梦境的产生。第三,情绪上的波动有可能会导致精神的兴奋,促进潜意识的活动,导致多梦症状,睡觉前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料。

2019-05-22

相关问答

夜间睡眠多梦怎么回事?

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

您好,晚上睡觉多梦与人的情绪状态有关,也与个体功能状态差异有关,不同的个体的梦感

睡觉梦多该怎么办

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

晚上睡觉失眠,梦多休息不好,判断可能是肾虚神经衰弱的问题,这种情况很容易造成脱头

睡觉多梦能治好吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

睡觉多梦一般是可以治好的,但由于引起睡觉多梦的原因不同,因此治疗的效果也是不相同

睡觉多梦怎么改善

林春华 副主任医师  江门市人民医院

睡觉多梦主要是饮食和睡眠不规律所导致的,在睡觉前的两个小时尽量不要多进食,睡前的

睡觉多梦怎么办

杜晓霞 副主任医师  鹤岗市人民医院

睡觉多梦可以服用养血清脑颗粒进行治疗,如果服用药物后病情没有缓解,要及时去医院做

晚上睡觉梦多什么原因

张子义 主任医师  中日友好医院

晚上睡觉梦多可能是过度劳累、患有焦虑症等原因导致的。1.过度劳累:可能是工作压

睡觉多梦眼睛酸胀怎么办

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡觉多梦眼睛酸胀通常可以加强白天的运动锻炼进行缓解, 并且在睡觉前喝一杯热牛奶,

睡觉多梦怎么办

李锦亮 副主任医师  潍坊市妇幼保健院

睡觉多梦,可以去医院的中医内科进行就诊,可以在医生的辨证论治下,采用合适的药物进

晚上睡觉多梦怎么治

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

是因为睡眠质量差,需要提高睡眠质量。提高睡眠质量可以通过下方法:一、安排规律生活

夜间多梦是怎么回事

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

夜间多梦多数是由于精神紧张或者是压力过大所造成的,如果经常胡思乱想或者是喝浓茶,

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据