夜间睡眠多梦怎么回事?

男,26岁 2019-02-09

病情描述:我今年26岁,我发现我晚上睡觉的时候特别会做梦,而且很多梦我都记得,今天还做了一个比较恐怖的梦,而且也比较真实,夜间睡眠多梦是怎么回事?

您好,晚上睡觉多梦与人的情绪状态有关,也与个体功能状态差异有关,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,不同功能状态,梦感也不尽相同,所以,有的人会感觉一段时间梦多,而另一段时间梦少。正常人睡眠都会做梦,只是有的人睡眠比较沉,梦醒后一般都不会记得,你如果整夜做梦并且出现噩梦,是身体亏虚或者是精神焦虑的表现。建议您平时多参加体育锻炼,早早休息,不要太过操劳或者忙碌,睡觉前泡泡脚,泡脚能够活血,促进脑部血液循环。建议还可以去医院进行一次体检,以排除身体有慢性疾病的可能。

2019-02-09

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