只吃白米饭可以减肥吗

男，0岁 2020-03-17

病情描述：只吃白米饭可以减肥吗

减肥是可以吃白米饭的。白米饭属于细粮，它是由大量的淀粉所组成的，吃完白米饭到体内会分解成葡萄糖。如果能量被人体消耗，则不会储积为脂肪。

如果进食大量米饭，进食的热量远远高于消耗的热量，就会储积成脂肪，对减肥是不利的。

另外，减肥也不可以只是单一进餐，只吃的白米饭是不可以的，需要碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、纤维素，都要适当的摄入。不可以偏嗜或者单一饮食，这样就会造成营养缺乏。对减肥是不利的。

2020-03-17

相关问答

吃白米饭能减肥吗

吃白米饭不能达到减肥的效果，因为大米中的糖分和淀粉含量略高。如果你吃得太多，体重

每天只吃白米饭能减肥吗

每天只吃白米饭是否能够减肥，并没有明确的科学理论依据。但是患者进行这种减肥活动是

吃什么米饭减肥

米饭属于主食，含糖量比较高，尽量少吃，蒸米饭的时候可以放一些五谷杂粮和大米掺到一

吃白米饭能减肥吗

吃白米饭能减肥，但关键在于控制摄入量和搭配其他食物。白米饭作为主食，提供了碳水化

吃白米饭可以减肥吗？

只吃白米饭，不能减肥的还会造成营养不良，减肥要多吃蔬菜水果。平时一定要加强锻炼身

减肥适合吃什么米饭

在减肥期间是要吃主食的，中的白米饭可以尽量少吃一些，可以多吃一些粗粮之类的米饭。

黑米饭和白米饭哪个减肥

黑米饭和白米饭对于减肥的效果是一样的。黑米饭和白米饭的热量是相同的，只是相对于白

只吃白米饭可以减肥吗

只吃白米饭一般情况下在短期内是可以达到减肥的效果的，不过如果长时间只吃白米饭，那

光吃白米饭能减肥吗

光吃白米饭可以减肥。白米饭属于低热量的食物，它主要成分是一些淀粉，但是只吃白米饭

吃白米饭和榨菜能减肥吗

吃白米饭和榨菜是不能够减肥的。因为白米饭里面含有大量的淀粉，榨菜里面含有大量的糖

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康