吃白米饭能减肥吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

吃白米饭不能达到减肥的效果，因为大米中的糖分和淀粉含量略高。如果你吃得太多，体重

每天只吃白米饭能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天只吃白米饭是否能够减肥，并没有明确的科学理论依据。但是患者进行这种减肥活动是

吃什么米饭减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

米饭属于主食，含糖量比较高，尽量少吃，蒸米饭的时候可以放一些五谷杂粮和大米掺到一

减肥什么可以替代大米

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间可以用杂粮饭代替白米饭，紫薯粥代替大米粥。像杂粮饭、紫薯粥这类食物属于

只吃白米饭可以减肥吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

减肥是可以吃白米饭的。白米饭属于细粮，它是由大量的淀粉所组成的，吃完白米饭到体内

光吃白米饭能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

光吃白米饭可以减肥。白米饭属于低热量的食物，它主要成分是一些淀粉，但是只吃白米饭

吃白米饭和榨菜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃白米饭和榨菜是不能够减肥的。因为白米饭里面含有大量的淀粉，榨菜里面含有大量的糖

减肥适合吃什么米饭

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间是要吃主食的，中的白米饭可以尽量少吃一些，可以多吃一些粗粮之类的米饭。

黑米饭和白米饭哪个减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

黑米饭和白米饭对于减肥的效果是一样的。黑米饭和白米饭的热量是相同的，只是相对于白

吃白米饭可以减肥吗？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

只吃白米饭，不能减肥的还会造成营养不良，减肥要多吃蔬菜水果。平时一定要加强锻炼身