减肥每天补充什么就够用了

小红帽减肥操每天20分钟能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

小红帽减肥操每天最好是坚持在半小时以上，这样相对来说减肥效果才比较明显。但也需要

减肥每日必须补充的营养

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥每天必须补充的营养是维生素、膳食纤维、水分、蛋白质、油脂、碳水化合物、无机盐

每天跳30分钟减肥操能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天跳30分钟，如果长期坚持下去，减肥操是可以减肥的。减肥操是目前比较常见的减肥

减肥显老了要补充什么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥显老可以补充一些复合维生素，或者适当的补充点维生素E和钙，一般在减肥过程中可

每天只吃西兰花能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天只吃西兰花是可以减肥的，但是这样做不利于身体健康，建议搭配其他食物来吃。在减

为了减肥每天基本上不吃什么东西

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

为了减肥，基本上每天不吃什么东西，肯定是不可以的，这叫做过度节食，过度节食就无法

减肥如何补充脂肪

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间一定要控制好脂肪的摄入量。每天脂肪的摄入量是1800到2000卡里的热

减肥补充什么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥需要补充多种维生素以及优质蛋白和矿物质，要控制能量的摄入。维生素方面要注意维

减肥每天需要补充什么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候一定要严格控制饮食，虽然有很多东西不能吃，但是，也不能因为减肥造成营养

减肥每天需要补充什么营养

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间，每天都需要补充丰富的膳食纤维以及维生素，这两种食物在减肥中必不可少，如