腰间盘突出可以练呼啦圈吗

男，0岁 2020-05-15

病情描述：腰间盘突出可以练呼啦圈吗

无症状的椎间盘突出或处于恢复期症状已经缓解的患者，可以转呼啦圈，通过呼啦圈运动可以锻炼腰部肌肉力量，使得腰部肌肉更加协调，反而有利于病情恢复。

但是急性期患者，下腰部疼痛以及下肢疼痛麻木，以卧床休息为主，不主张进行腰部肌肉的活动，待症状消退后再进行腰部肌肉功能的锻炼。

腰椎间盘突出患者不能处于长期弯腰的姿势，不能长时间的弯腰搬重物，建议患者游泳锻炼和“小燕飞”锻炼。腰间盘突出患者在日常活动中需避免久坐、久站及弯腰用力，可适当进行活动、放松腰部以减轻腰间盘的压力。

2020-05-15

相关问答

腰间盘突出可以游泳吗？

腰间盘突出可做一些适宜的有氧运动，慢跑，游泳等，加强腰背肌的锻炼，对于腰间盘突出

腰间盘突出可以练马甲线的锻炼吗

腰间盘突出不可以练马甲线的锻炼，会容易加重对腰部的损伤影响疾病的恢复，可以每天坚

腰椎间盘突出可以练泰拳吗

腰间盘突出患者是不可以练泰拳的。是由于在运动的过程中，会容易对腰部的压力增大，就

腰椎盘膨出能转呼啦圈吗

腰椎盘膨出一般不能转呼啦圈，因为转呼啦圈属于一种腰部轴性的旋转动作，容易加重腰椎

腰椎间盘突出能练一字马吗

腰间盘突出是可以练一字马的，练轻微的一字马对于腰间盘突出的病情并没有太大的影响，

腰间盘突出适合练什么武术

腰间盘突出一般适合练太极拳、扎马步等武术，但是由于每个人的体质不同，并且患病的严

腰间盘突出能练搏击吗

考虑腰间盘突出不可以练搏击，否则在训练的过程中，如果导致腰部受力不当，可能会引发

腰椎间盘突出能转呼啦圈吗

腰椎间盘突出一般不能转呼啦圈。在转呼啦圈的时候，腰部扭腰负重，可能会导致腰椎间

腰间盘突出可以转呼啦圈吗

腰间盘突出是可以转呼啦圈。也是要根据患者的症状来决定，如果患者出于急性发作期，并

腰间盘突出可以摇呼啦圈吗

腰间盘突出一般可以摇呼啦圈，但与病情严重程度也有一定的关系，如果腰间盘突出症状比

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康