减肥不能吃什么水果蔬菜

未知,0岁 2020-05-17

病情描述:减肥不能吃什么水果蔬菜

在减肥期间一般的情况下不能吃一些高糖品的水果,比如香蕉、龙眼、甘蔗、木瓜、哈密瓜等等。可以选择一些低糖品的水果,比如苹果、柠檬、樱桃、黄瓜、番茄。在吃水果的时候,尽量的选择在饭前的20分钟到40分钟。蔬菜类的水果大多数都是可以吃,但是像一些含淀粉比较高的蔬菜,尽量的要少吃,可以适当吃一些粗纤维比较丰富的蔬菜。

2020-05-19

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