筋膜球怎么放松肌肉

筋膜放松的好处有什么

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

身体所有组织均有内外生物膜，亦称被膜，皆为纤维结缔组织构成，均可称为筋膜。运动前

肌肉筋膜炎的症状是什么？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

肌肉筋膜炎的实质是肌肉和筋膜的无菌性炎症，首先可以见到的就是局部皮肤的肿痛，伴有

肌肉硬能用筋膜枪吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

肌肉硬是可以使用筋膜枪。使用筋膜枪可以促进局部血液循环，可以在一定程度上改善病

怎样放松腿部肌肉？

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

小腿肌肉放松的话可以站在台阶上，后脚掌悬空，然后脚跟往下压，也是压到最低点的时候

肌肉筋膜炎的症状有什么？

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

肌肉筋膜炎是由于肌筋膜的慢性损伤导致的肌筋膜纤维化、无菌性炎症形成。肌筋膜炎最常

跑完步怎么放松肌肉

曾重 副主任医师  随州市中医医院

跑步前应做好准备活动，如压腿、弯腰等，范围应小；开始跑步时，应先快走，再慢跑，再

怎么放松腿部肌肉？

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

这可能是由于肌肉伸长过程中对高尔基肌腱器官的刺激，从而抑制了冲动。从中心的角度看

肌肉筋膜炎能自愈吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

肌肉筋膜炎一般情况下是能自愈的，如果症状比较严重是不能自愈的。肌肉筋膜炎可能是

肌肉拉伤会引起筋膜炎吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

肌肉拉伤会引起筋膜炎。筋膜炎主要是由于慢性劳损、创伤、环境因素、免疫反应等原因所

筋膜炎和肌筋膜炎有什么区别？

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

筋膜炎和肌筋膜炎是两种不同的疾病，虽然它们都涉及到肌肉和筋膜的炎症，但其病因、症