腰间盘突出可以游泳吗？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰间盘突出可做一些适宜的有氧运动，慢跑，游泳等，加强腰背肌的锻炼，对于腰间盘突出

腰间盘突出可以带束腰吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰间盘突出一般可以戴束腰，戴束腰可以防止腰部受到损伤或扭伤，对腰间盘突出疾病可以

天天坐着会坐出腰椎间盘突出吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

天天坐着是会造成腰间盘突出的，因为长时间坐着会加重椎间盘的承受压力，从而导致腰间

腰椎间盘突出躺着好还是趴着好

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

对于腰间盘突出的患者，平躺和趴着其结果相同，因为不管平躺还是趴着，腰椎都不受力，

虫草药可以缓解腰间盘突出吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

虫草药是可以帮助缓解腰间盘突出的。比如冬虫夏草就可以帮助缓解腰间盘突出，冬虫夏草

腰间盘突出可以慢跑吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

腰间盘突出一般可以慢跑。腰间盘突出慢跑时要控制好时间，尽量不要跑的时间过长，以

腰椎间盘突出者能趴着吗

曾重 副主任医师  随州市中医医院

腰椎间盘突出的患者如果没有明显的症状，不需要特殊治疗，积极注意休息，是可以趴着的

腰椎间盘突出可以跑步吗

刘建国 主任医师  朝阳市第二医院

在腰间盘突出治疗和恢复期间，是不可做剧烈运动的，跑步也不可以。腰间盘突出经过治

趴着对腰间盘突出好吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

趴着对腰间盘突出不好，如果睡觉的时候建议腰部垫一个枕头，这样对病情还是比较有利的

腰间盘突出可以吃木瓜吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

腰间盘突出通常可以吃木瓜，木瓜里面含有比较多的蛋白酶以及维生素，可以起到润肺的功