腰椎间盘突出可以跑步吗

女,32岁 2020-04-29

病情描述:姐姐被检查患有腰椎间盘突出的情况,但是她每天还是想跑步的。想问腰椎间盘突出可以跑步吗?

在腰间盘突出治疗和恢复期间,是不可做剧烈运动的,跑步也不可以。

腰间盘突出经过治疗恢复后,可以进行适当的跑步锻炼,能够加强腰背肌的力量,减少复发的几率。

在腰间盘突出稳定期间,疼痛状况基本得到缓解后,可以通过体育锻炼加强腰肌的力量,就会使腰间盘突出症不容易复发。

腰间盘突出的锻炼,一般不需要剧烈的运动,可以跑步、做瑜伽、游泳,以及打羽毛球等。

2020-04-29

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