不吃蛋白质能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不吃蛋白质也是可以减肥的，但是必须要长期坚持运动，而且要注意控制热量的摄入，必须

减肥要多吃蛋白质和什么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以多补充蛋白质和纤维素高的食物，以及多吃一些维生素高的食物，一般对减肥都有

蛋白质减肥食谱

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

蛋白质减肥的食谱有很多种。因为蛋白质本身就包含有许多维生素和微量元素。多吃一些蛋

高蛋白减肥一天摄入多少蛋白质

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

高蛋白减肥一天摄入184~240克是比较理想的。蛋白质也是属于人体的三大营养元素

减肥优质蛋白质食物有哪些

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候可以选择一些豆制品来补充身体的蛋白质，也可以喝一些低脂的牛奶，比如说牛

优质蛋白对减肥的帮助

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

优质蛋白质可以缓解减肥期间身体出现的头晕恶心、浑身无力、营养不良的情况。但是蛋白

优质蛋白质食物有哪些

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

优质蛋白质的食物有哪些 优质蛋白质通常是指氨基酸组成和人体蛋白质的氨基酸组成相

减肥可以补充蛋白质粉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥不可以补充蛋白质粉。因为蛋白质粉中含有丰富的蛋白质，食用后不仅不能减肥，还会

减肥吃的优质蛋白质食物有哪些

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥吃的优质蛋白质食物其实还比较的多，我们将其分为以下几种食物，第一种奶制品，比

多吃蛋白质能减肥吗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

多吃蛋白质起不到减肥的效果，想要减肥主要是减少热量的摄取、增加运动量。应该使得自