怎么锻炼也不瘦是什么原因?

未知,0岁 2020-06-07

病情描述:怎么锻炼也不瘦怎么回事

怎么锻炼也不瘦可能是运动量过少的原因,还有可能是没有严格控制饮食所造成的,若是摄入的热量比较多,可能会影响到减肥的效果,如果合理控制饮食,也长期坚持运动,还是没有瘦身的效果,也有可能是进入了减肥平台期。平时需要适当的增加运动量,才可以有明显的减肥效果,可以增加运动时间,也可以增加运动强度,来消耗身体多余的热量,还可以有很好的减肥效果。另外在减肥期间不要吃零食,而且要规律作息,不能够过度熬夜。

2020-06-08

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