喝水果汁减肥,最佳时间在早上还是晚上

减肥应该喝什么水果汁

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间可以喝一些水果汁，去补充身体所需要的能量，还有利于促进肠道蠕动，减少便秘

晚上吃什么果汁减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上可以适当的喝苹果汁、香蕉汁或者是百香果汁来进行减肥。这些果汁含糖量比较少，不

水果汁可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

适量的喝一些水果汁是可以减肥的，但是水果汁不能多喝，具体减肥效果还要看喝果汁的时

水果汁减肥效果最好的

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

部分水果汁可以起到减肥的作用，其中减肥效果最好的水果汁有三个，分别是猕猴桃汁、苹

水果汁减肥效果

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

水果汁减肥效果不好。水果汁中富含的膳食纤维比较低，而糖分含量又比较高，所以很有可

早上吃减肥药最佳时间

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一般早上在8:00~9:00左右吃减肥药是最佳的时间。由于人每天早上起床时间一般

早上和晚上哪个时间段更适合减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上比早上更适合减肥。因为在早上人体的血液还是处于粘稠状态所以并不利于在早上进行

如果选择喝果汁减肥，那么应该是在早上喝还是晚上喝

张子义 主任医师  中日友好医院

应该是在晚上喝果汁减肥效果是比较好的，可以在饭后一个小时之后喝。因为水果当中还有

水果汁什么时候吃减肥最有效

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

水果汁在饭后30分钟到50分钟后喝减肥效果最有效。饭后喝水果汁能够促进胃部的食物

晚上喝水果榨汁可以减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上喝水果榨汁是可以促进减肥的。因为水果汁里面的维生素和纤维素含量比较多，脂肪和