晚饭后走路有什么好处

饭后走路可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

饭后走路不能够起到减肥的作用，但是可以起到强身健体的作用，还可以起到益寿延年的效

晚饭后走路半小时能起到减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚饭后走路半个小时一般能够起到减肥的作用，因为在吃完饭以后走路能够起到促进消化以

晚饭后走路能瘦腿吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚饭后走路能瘦腿。走路属于有氧运动，能消耗机体里面多余的脂肪，同时腿部的脂肪也

饭后走路有好处吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

饭后走路通常是有一定的好处，适当的进行运动可以促进胃肠道的蠕动，有助于增强个人的

晚饭后走路几公里合适

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

晚饭后走路的合适距离一般在1到3公里之间。这个距离既能帮助消化，又不会对身体造成

晚饭后走路可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚饭后走路是可以减肥的。晚饭后走路可以促进肠道的蠕动，从而促进消化，使胃能够对

晚饭后走路几公里合适

孙伟 主任医师  中日友好医院

晚饭后走路3公里左右合适的。饭后走路最好在半个小时以后进行，避免饭后马上就去走

晚上走路有什么好处

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

晚上走路的好处有很多，例如可以增加肺活量，提高呼吸系统的功能，减少呼吸道疾病的发

饭后走路有好处吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后走路确实有好处。适度的散步可以促进消化，帮助身体更好地吸收营养，同时也能提高

晚饭后多久走路比较好

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

晚饭后走路的最佳时间一般是在饭后30分钟到1小时之间。这个时间段可以让身体有足够