晚饭后走路几公里合适

饭后走路可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

饭后走路不能够起到减肥的作用，但是可以起到强身健体的作用，还可以起到益寿延年的效

晚饭后走路半小时能起到减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚饭后走路半个小时一般能够起到减肥的作用，因为在吃完饭以后走路能够起到促进消化以

晚饭后走路能瘦腿吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚饭后走路能瘦腿。走路属于有氧运动，能消耗机体里面多余的脂肪，同时腿部的脂肪也

每天晚饭后走10公里可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

每天晚饭后走十公里可以减肥。走路能够增强心肺功能，还能促进身体脂肪燃烧，加快身

晚饭后走路可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚饭后走路是可以减肥的。晚饭后走路可以促进肠道的蠕动，从而促进消化，使胃能够对

晚饭后走路有什么好处

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

晚饭后走路可以帮助消化，促进代谢。晚饭后走路可以促进全身血液循环，还可以帮助胃

晚饭后走路几公里合适

孙伟 主任医师  中日友好医院

晚饭后走路3公里左右合适的。饭后走路最好在半个小时以后进行，避免饭后马上就去走

晚饭后多久走路比较好

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

晚饭后最好半个小时再走路是比较好的，如果立刻走路也可能会影响肠道功能紊乱。晚饭

饭后走路有好处吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后走路确实有好处。适度的散步可以促进消化，帮助身体更好地吸收营养，同时也能提高

晚饭后多久走路比较好

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

晚饭后走路的最佳时间一般是在饭后30分钟到1小时之间。这个时间段可以让身体有足够