如何消除胃部赘肉?

女,24岁 2019-02-12

病情描述:我是个山东妹子,平常很爱喝酒,但最近喝的胃疼吃点药就会好了,但发现肚子上的越来越多,想知道如何消除胃部赘肉?

赘肉的形成主要是,吃的太多太快,平时不爱运动,没有养成良好的习惯造成的,久坐不锻炼,身体发胖而堆积在胃部部位的赘肉。不仅影响身体外形的美观,还给日常生活带来不遍,影响血液循环,增加心脏负担。吃得太快容易导致消化不良和胃里食物囤积。小胃也容易积聚脂肪,只要少量食物就够了。事实上,正常的饮食,适当的锻炼,平日吃东西要慢,再就是调整饮食结构,多吃清淡食物,少吃油腻食物,饭后不要坐着不动,不仅不容易消化,会造成下腹堆积。此外,养成良好的排便习惯可以减轻腹部废物堆积带来的不适。当然,它可以减少腹胀。结合适当的锻炼,慢慢会改善的吃完后。

2019-02-12

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