怎样能缓解便秘

怎样做能够缓解便秘

郭争荣 副主任医师  石家庄市第一医院

便秘是最常见的病例之一，主要见于久坐办公人员和老年人，主要与肠蠕动和不合理饮食有

怎样能快速缓解便秘

陶生 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

便秘是人经常出现的状况，并不是一种病，多见于长期卧床缺乏运动患者和排便不规律的人

怎样吃鸡蛋能缓解便秘

许乐 主任医师  北京医院

可以用开水冲鸡蛋，这种吃法能够有效的缓解便秘的情况。开水冲鸡蛋，这种吃法除了可

吃紫薯能缓解便秘吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

吃紫薯能缓解便秘。紫薯当中含有的维生素和膳食纤维是比较丰富的，在便秘的过程当中

做瑜伽能缓解便秘吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

做瑜伽一般能缓解便秘。因为瑜伽的动作是比较多的，在做瑜伽的过程当中可以使胃肠蠕

吃柚子能缓解便秘吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

吃柚子能缓解便秘。柚子是一种常见的水果，柚子中含有非常丰富的维生素C，能够补充

吃梨能缓解便秘吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

吃梨通常是能缓解便秘的，但是梨属于凉性食物，也要根据身体的体质适量吃梨。便秘可

山药能缓解便秘吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

山药一般能缓解便秘。山药当中含有的膳食纤维是比较丰富的，并且还能够起到健脾益胃

吃梨能缓解便秘吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃梨确实能缓解便秘。梨含有丰富的膳食纤维和水分，这些成分有助于促进肠道蠕动，增加

香蕉能缓解便秘吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

香蕉确实能缓解便秘。它们富含膳食纤维，尤其是果胶，这种可溶性纤维有助于促进肠道蠕