孕妇吃黑芝麻有什么好处

女,33岁 2019-05-06

病情描述:现在怀孕三个月了,想给宝宝多补充点营养,让孩子长得更健康,听我母亲说吃黑芝麻对胎儿很好,想问一下孕妇吃黑芝麻有什么好处?

黑芝麻内含有丰富的营养如:蛋白质、胡萝卜素、维生素E、维生素B以及钙、铁、硒、铜等微量元素。孕妇吃黑芝麻的好处:1、不仅可以补充胎儿发育所需的各种营养,还可以促进胎儿的大脑神经发育。2、孕妇在怀孕时子宫增大,压迫肠道引起肠蠕动减弱。吃黑芝麻可以改善便秘的症状。3、黑芝麻含有大量的维生素e,可以抗氧化,使孕妇皮肤光滑,滋润细致。但是黑芝麻含有大量的油脂,建议孕妇短时间内不能吃大量黑芝麻,否则容易过度肥胖。

2019-05-06

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