香蕉醋减肥法是否是减肥的有效方法

女,30岁 2019-04-08

病情描述:我从去年生孩子后,肚子就大了很多,体重明显上增。在那之后我想减肥,又不想用节食减肥的这种不健康的方法减肥,身边经常听到有人说香蕉醋有减肥的效果,现在想请问一下,香蕉醋减肥法是否能有效的减肥?

肥胖的原因有很多种,让您肥胖的原因并不是食物,又是不健康的生活方式也会导致肥胖。减肥最有效也是最合理的途径就是改变生活方式,养成一个良好的生活习惯,坚持运动,合理安排饮食。其实这种单一的减肥方法对于胃是有一定伤害的,尤其是香蕉属于寒凉性食物,而果醋酸性比较大,空腹食用肯对会对胃造成损伤。就算香蕉醋真的让您的体重减下来了,但是这种饮食方式会带来严重的反弹。要减肥首先应该在饮食上,注意少油少糖,少吃油炸食品和零食,少喝甜饮料,到最后不喝,多吃新鲜的水果蔬菜和粗粮。配合一定量的有氧运动,例如爬山、快走、健身操等有益身心健康的运动,这种是比较健康的减肥方式,如果您能坚持下来,相信您不仅能够达到减肥的目的,更能够有一个健康的身体。

2019-04-08

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