减肥期间每天瘦一两什么情况

未知,0岁 2020-05-16

病情描述:减肥期间每天瘦一两什么情况

减肥期间每天瘦一两是属于平台期。还有可能是个人体质的原因,所以也在这时候瘦的会比较少。但期间不要灰心,可以继续减肥,在过了平台期以后能够恢复正常。千万不要在这期间进行节食,不然的话会对身体的伤害比较大,而且还会出现反弹的症状。在饮食方面一定要进行控制与配合加强运动。饮食上要多吃一些青菜、少吃肉类。可以选择有氧运动。

2020-05-22

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