减肥能吃寿喜烧吗

未知,0岁 2020-05-24

病情描述:减肥能吃寿喜烧吗

减肥时应尽量避免吃寿喜烧。寿喜烧是一种日本的美食,这种食物的热量比较高,并且含有丰富的脂肪和胆固醇,在制作时还会加入一部分的糖。这种食物虽然可以为人体补充各种营养物质,但是由于热量比较高,因此不适合在减肥时吃。在减肥期间,饮食上应尽量以高蛋白、高膳食纤维的食物为主,这样才能够在补充人体营养的同时抑制脂肪的吸收,达到减肥效果。

2020-05-26

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