减肥可以吃铁板烧吗

未知,0岁 2020-05-20

病情描述:减肥可以吃铁板烧吗

减肥期间最好少吃铁板烧。因为铁板烧的热量含量是比较高的,进入体内后如果没有及时消化,容易转化成脂肪。减肥期间要注意控制热量和脂肪的摄入,饮食尽量以清淡易消化为主,可以吃一些新鲜的蔬菜水果。另外减肥期间要注意养成规律的生活饮食习惯,避免暴饮暴食对胃肠道造成负担。还要注意加强运动量,每天进行一些有氧运动。

2020-05-22

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石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

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