早中晚吃什么减肥

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

很多减肥的患者，在控制饮食方面，虽然知道要低热量控制，每天控制在1200千卡以内

早中晚三餐吃什么能减肥

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

早中晚三餐需要营养搭配，营养素补充齐备，碳水化合物、脂肪、蛋白质，要按比例摄入，

早中晚吃什么可以减肥最快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早中晚吃苹果、牛奶、蜂蜜、鸡蛋、黄瓜等可以减肥最快，减肥的时候饮食方面要以多样化

减肥的时候需要补充什么营养

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候需要补充维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等。人体所需要的7大营养素

减肥早中晚吃什么最好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥早中晚都要吃的清淡一些，不适合吃过于油腻的食物。早上可以用酸奶泡水果燕麦代餐

减肥身体需要补充的营养

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥身体也是需要补充营养的，最主要的就是要补充维生素和蛋白质，早餐的时候最好是吃

减肥每天需要补充什么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候一定要严格控制饮食，虽然有很多东西不能吃，但是，也不能因为减肥造成营养

减肥需要补充什么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间可以多补充一些蛋白质高的食物，平时也要注意营养均衡，对于减肥的人来说如果

减肥早中晚需要补充哪些

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥早中晚需要补充些蛋白质、膳食纤维、维生素和一些碳水化合物。减肥的时候一定要控

早上吃什么减肥快

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

没有说吃什么东西能减肥快的，主要还是平衡饮食，多吃一些清淡低脂肪的食物，早上可以