软化血管吃什么比较好?

男,51岁 2019-04-18

病情描述:最近检查出患有血管硬化,吃了药也没见好,想问问软化血管吃什么比较好

有葡萄干、土豆、红枣、山楂、桃子、橙子等血压控制。多吃富含矿物质的食物,少吃油、玉米油、葵花籽或葵花籽油、海带、紫菜等。具有降低胆固醇的作用。黑芝麻和黑芝麻中的抗氧化成分是芝麻纤维素分解后形成的物质,具有增加高密度脂蛋白胆固醇和降低低密度脂蛋白胆固醇的作用。黑芝麻还含有花青素,正是这种有效成分能够防止自由基的产生,预防高脂血症和心脑血管疾病。黑芝麻中的卵磷脂和维生素E也具有降低胆固醇和软化血管的作用。建议吃各种新鲜的蔬菜、水果、海藻、五谷杂粮、生的坚果、新鲜的生鱼和肉等。少吃含有人工添加物的食品,如香肠、腊肉、火腿、热狗以及腌熏、冷冻食品和罐头食品等。

2019-04-18

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