没出汗的运动能减肥吗
未知,0岁 2020-05-13
病情描述:没出汗的运动能减肥吗
运动时不出汗也是能起到一定的减肥效果的。如果是在严寒的冬季,即使运动量比较大,通常也会出汗比较少,或者是不出汗,这种情况也会消耗身体的热量,促进脂肪燃烧,所以还是可以达到减肥作用的。如果是因为运动量比较小不出汗,这时没有减肥的效果。减肥时要合理的控制饮食,不要吃油腻的食物,并且每次锻炼最好在半小时以上。
2020-05-14
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