血糖高是否能吃坚果

女,28岁 2019-07-08

病情描述:父亲患有高血糖,最近朋友送来了一些坚果,想问一下血糖高是否能吃坚果?

坚果属于温性食物,膳食纤维却比较高,所以它们升高血糖的危险也比较小,血糖高的人,不建议吃过多坚果,原因是坚果脂肪含量仅次于油脂。一般坚果都是高热量食物,可以多吃有助于降糖的蔬菜,比如黄瓜,苦瓜都是可以吃的,建议患者要按时服药,定期到医院检测血糖,日常饮食中一定要注意好保养才行,日常饮食中要避免摄入含糖量较高的食物,多饮水,适当锻炼,增强免疫力,少食油腻食物,禁烟酒,重要的是要保持良好心态,有助于病情恢复。

2019-07-08

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