2025-01-03
产后乳腺不通可通过多种方法改善。
可以让宝宝多吸吮乳头,这能刺激乳腺分泌乳汁,促使乳腺管通畅。还可进行热敷,用温热的毛巾敷在乳房上,能缓解乳房胀痛,利于乳汁排出。适当按摩乳房也有帮助,从乳房外侧向乳头方向轻轻按摩。若症状较严重,可寻求专业催乳师的帮助,通过专业手法疏通乳腺。
要注意保持心情舒畅,避免焦虑、生气等不良情绪,因为情绪波动可能加重乳腺不通。同时,哺乳时要注意正确的姿势,防止乳头皲裂等情况影响哺乳。饮食上可适当多吃些有助于下奶的食物。
2025-01-03
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