2025-01-03
产后乳腺不通可通过多种方法改善。
可以让宝宝多吸吮乳头,这能刺激乳腺分泌乳汁,有助于疏通乳腺管。还可进行热敷,用温热的毛巾敷在乳房上,能促进血液循环,缓解乳腺堵塞。适当按摩乳房也有帮助,从乳房外侧向乳头方向轻轻按摩。若堵塞严重,可寻求专业催乳师的帮助。
要注意保持乳房清洁,避免感染。喂奶时要让宝宝含住整个乳晕,防止乳头皲裂。穿着舒适、宽松的内衣,避免过紧压迫乳房。同时,要保持心情舒畅,避免焦虑、生气等不良情绪,因为情绪波动也可能影响乳汁分泌和乳腺通畅。
2025-01-03
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