紫薯和红薯哪个对便秘好

减肥吃紫薯比较好还是红薯比较好？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

粗粮的红薯与紫薯，实在热量都不高，100g的红薯大概仅有99大卡的热量，作为主食

紫薯和红薯哪个更适合减肥吃

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

您好，紫薯和红薯口感相同，都含有丰富的维生素、膳食纤维、淀粉、氨基酸以及矿物质。

吃紫薯会加重便秘吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

适量吃紫薯不会加重便秘。因为紫薯中有大量的粗纤维等物质，可以促进肠胃蠕动，使人体

紫薯可以治便秘吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

紫薯可以帮助缓解便秘。紫薯富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加粪便的体积，从而有

红薯和紫薯哪一个更能减肥

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

红薯和紫薯在减肥方面各有优势，但总体来说，紫薯因其较低的热量和更高的纤维含量，可

紫薯治疗便秘吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

紫薯对便秘可以起到缓解作用，但是起不到治疗的效果。紫薯内含有丰富的膳食纤维，在

吃紫薯会便秘吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

吃紫薯是不会引起便秘的。紫薯是一种粗粮，其中富含粗纤维等，可以促进肠胃蠕动，加速

宝宝便秘吃紫薯好吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

宝宝便秘时吃紫薯是有益的。紫薯富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助改善便秘问题。

吃紫薯防便秘吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃紫薯有助于防止便秘。紫薯富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助食物更顺畅地通过消

便秘能吃紫薯吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

便秘时可以适量食用紫薯。紫薯富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，从而缓解便秘问题。