女,26岁 2021-06-14
病情描述:我每次吃完饭之后都会喜欢喝水,但是我特别担心会长胖,所以想问一下医生,吃完饭后喝水会胖吗?
吃完饭之后喝水并不会导致发胖,因为水没有任何热量,而发胖最主要的因素,主要食物的热量。
但是如果在饭后喝一些饮品,比如咖啡、酒精、奶茶等甜味高的饮品,都有可能会导致发胖,因为这些饮料当中的糖分非常高,所以热量也相对比较高,不利于减肥。
而饭后适量喝水,不仅不会导致发胖,还有助于帮助消化。平时也要注意,饭后可以适量运动,有助于促进肠道蠕动。
2021-06-14
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