什么食物对卵巢功能好

女,30岁 2019-01-20

病情描述:女人吃什么对卵巢好?我想问一下女人吃什么对卵巢好 。我今年三十七岁了,都说女人要想皮肤好就得保护好卵巢,才能使体内的内分泌保持正常,我刚刚在我们这的美容院里做了卵巢保养,确实挺好的,最起码精神好多了,我想问问还可以多吃些什么食物对卵巢也有好处呢?

卵巢早衰通常吃富含植物雌激素的食物。多吃瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、红豆等食物,注意休息,保持好心情,生活规律。可适当配用一些碱性食物,可以缓和代谢性酸性产物的刺激,有益卵巢保健。卵巢是女性的生殖器官,它的主要功能是产生卵以及类固醇激素,对于卵巢的保养,通常,你可以多吃胡萝卜、柑橘、龟血、蛋白、大豆、西洋参、女贞子、大豆等食物。平时要注意休息,避免熬夜,避免疲劳,减少工作和生活的压力,减少性生活次数,不要吃辛辣刺激的食物,少喝酒精。

2019-01-20

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