下楼梯可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

下楼梯是可以减肥的，能够有效消除身体上的脂肪，但是至少要坚持30分钟以上才会有效

反复上下楼梯能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

反复上下楼梯能够减肥，因为在上下楼梯的过程中会使腿部得到锻炼，并且加快腿上热量的

上下楼梯可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

上下楼梯可以减肥。上下楼梯属于有氧运动，只要是运动都能够增强体内的消耗，从而起到

股骨头坏死能上下楼梯吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

股骨头坏死在发病的初期能上下楼梯。股骨头坏死患者发病的初期，股骨头部位只是出现了

孕期可以爬楼梯吗？

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

女性如果在怀孕初期的时候是尽量不可以爬楼梯的，因为这事太过于劳累，胎儿不稳定，很

怀孕后上楼梯对胎儿有影响吗？

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

首先女性怀孕后上下楼梯是可以的，并不会有太大的影响。只要上下楼梯的时候注意安全，

每天下20层楼梯可以减肥吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

每天下20层楼梯是可以起到减肥的效果，因为在下楼梯的过程中能够增加小腿的爆发力和

下楼梯会损伤膝盖吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

轻微的下楼梯动作对膝盖的损伤是极其小的，但是如果过度进行下楼梯等动作，或者频繁下

下楼梯会减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

下楼梯会减肥，但最好的方法就是配合上下楼梯比较好，能够有效的将腿部的赘肉给减掉，

上下楼梯能减肥不,效果怎么样

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

上下楼梯能够起到一定的减肥效果。上下楼梯属于运动运动，能够增加体内脂肪的消耗，从