为什么减肥要有氧和无氧结合

减肥需要有氧运动还是无氧运动

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

减肥需要有氧运动和无氧运动相结合。有氧运动一般用来加速脂肪的燃烧，起到减脂的作用

减肥到底是有氧还是无氧

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

在减肥的期间，最好是能够进行有氧运动和无氧运动相结合，对于减肥的效果是比较明显的

有氧运动和无氧运动哪个更减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

有氧运动和无氧运动去进行减肥，从消脂方面来说，有氧运动会相对好一些。如果能够把两

减肥必须无氧和有氧一起吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥不一定必须无氧和有氧一起，通常最好的减肥方法是有氧运动，但是运动上要保证半小

减肥需要有氧运动还是无氧运动

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

减肥需要有氧运动结合无氧运动。有氧运动可以燃烧更多的脂肪，让身体的基础代谢率提

减肥一天有氧一天无氧可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间，一天进行有氧运动，一天进行无氧运动，也是对减肥有一定帮助的。有氧运动

有氧和无氧结合更容易减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

有氧运动和无氧运动结合是更容易提高减肥效果的。但是还需以有氧运动为主，平时可多参

减肥釆用有氧运动还是无氧运动好,为什么?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥采用有氧运动锻炼跟无氧运动锻炼相结合会比较好。如果单纯的进行无氧运动锻炼，减

减肥要有氧和无氧结合吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥是可以通过有氧和无氧结合，这样效果比较明显，而且很适合短期内想要减肥的人群。

有氧无氧结合减肥快吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

有氧无氧结合减肥的速度是比较快的，在进行有氧运动之前最好先进行无氧运动，这样才可