12岁男孩120斤怎么减肥

未知,0岁 2020-05-16

病情描述:12岁男孩120斤怎么减肥

12岁的孩子减肥首先应该控制饮食,家长平时不要给孩子吃太多肥肉或者油炸类的食品,也不要吃零食,应该多吃蔬果,多饮水能够促进身体代谢。每天应该坚持一定量的运动,可以让孩子跑步,没事的时候多站着或走动,不要总坐着、躺着。12岁的孩子正常体重不会超过88斤,所以体重120明显是过于肥胖,一定要及时减轻体重,否则既会影响体力,也不利于生长发育。

2020-05-17

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