孕早期可不可以吃小米粥?

女,31岁 2019-07-01

病情描述:才刚怀孕没多久,初次怀孕,我也不知道哪些食物该吃那些食物不该吃,想问一下孕早期可不可以吃小米粥?

小米粥是属于谷物的一种粥,小米具有清热解毒、营养丰富的功能,适合任何人食用。如果你的胃不好,吃点小米粥对养胃也有好处。女性在怀孕之后,每天所吃的食物不仅要供给自身的消耗,还要供给宝宝生长发育,所以一定要做到饮食均衡,富有营养,各种肉类、菜类、水果都要吃一些。在怀孕前三个月,每天适量的补充一些叶酸,预防胎儿出现神经管畸形的问题,新鲜的水果和蔬菜。然而,如果吃了小米粥后,你觉得胃不舒服,胃灼热,那么就不要吃。这不是必须的。

2019-07-01

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