怎样才能降低血压?

女,41岁 2019-03-30

病情描述:这段时间总是感觉莫名的心慌,还会常常伴有头晕恶心的现象,检查后发现是血压偏高了,现在也没有任何好转的意思,所以我就想问问怎样才能降低血压?

血压只有在疲劳、精神压力和情绪波动后才会升高,休息后才会恢复正常。早期症状可能无症状或不明显,常见症状有头晕、头痛、脖子僵硬、疲劳、心悸等。随着病程的延长,血压明显持续升高,各种症状会逐渐出现。锻炼可以帮助心脏更有效地使用氧气。试着增加走路的速度或距离。缓慢地呼吸或沉思练习,如气功、瑜伽和太极可以降低应激激素,而应激激素会使血压升高。早晚试着深呼吸五分钟。富含钾的食物是降血压的重要部分,每天摄入2000到4000毫克的钾。

2019-03-30

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怎样降下来高血压?

杨庆玺 副主任医师  山东省泰山医院

血压升高,如果达到了高血压的诊断标准,需要从下几个方面治疗:一、饮食控制,包括低

吃159能降低血压吗?

冯光瑞 副主任医师  咸宁市中心医院

首先,159只是一种替代餐。它不是药物,所以不能降低血压。最好诚实地服用降压药。

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高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

吃香蕉对治疗高血压确实有好处,不过,不能说吃香蕉可以有效的降低血压,凡是有高血压

低压高跑步能降下来吗

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

低压高是不能单独通过跑步等剧烈运动降低的。因为低压高的病理基础是动脉硬化,跟不良

怎样才能快速降血压?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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怎么样做才能降低血压?

杨庆玺 副主任医师  山东省泰山医院

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怎样才能够把血压降下来

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

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血压高吃什么能降低血压?

徐文晖 副主任医师  新疆阿勒泰地区人民医院

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无氧健身能降低血压吗

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

无氧健身一般能降低血压,但是无氧运动主要适用于因身体肥胖而引发的高血压,有起到相

复方丹参片能降血压吗

徐新娜 副主任医师  北京积水潭医院

复方丹参片不能降血压。复方丹参片属于中成类药物,是由丹参、三七、冰片等中药成分

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