减肥的时候要不要带塑形

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

在减肥的时候需要带塑形。因为减肥不光是减脂还包括塑性，在减肥期间，都会经历一个平

胖子是应该先减肥还是先练肌肉

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

身体比较偏胖的患者是先减肥还是先练肌肉的情况不是很绝对，很大程度上是取决于患者自

减肥是先塑型再减重吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不是，减肥是先减重，然后再塑形的。如果先进行塑形，体内的脂肪会把塑形的效果覆盖掉

减肥要先减脂再塑形吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的时候正确的步骤就是先减脂再塑形的。因为在减肥期间只有达到了减脂的效果以后

腿粗应该先减脂还是先塑形

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

腿粗应该先减脂肪然后再塑形，可以经常进行运动燃烧腿部的脂肪，等腿部瘦下来以后再进

胖子应该先增肌好还是先减肥好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

胖子多数是由于脂肪含量比较多引起的，在减肥的时候，首先是要先减肥，减轻体内脂肪的

先练肌肉还是先减肥好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

先练肌肉还是先减肥，还是要根据个人的实际情况来判断，如果本身就比较胖，而且想练肌

胖子应该先增肌还是先减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

胖子多数是由于脂肪含量比较多引起的，在减肥的时候，首先是要先减肥，减轻体内脂肪的

先练肌肉还是先减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

先练肌肉还是先减肥，还是要根据个人的实际情况来判断，如果本身就比较胖，而且想练肌

减肥应该先减脂还是先塑形

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥应该先减脂再塑形。首先通过控制饮食量，减少热量的摄入，加上多运动把身体里多余