腿粗应该先减脂还是先塑形

减肥的时候要不要带塑形

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

在减肥的时候需要带塑形。因为减肥不光是减脂还包括塑性，在减肥期间，都会经历一个平

想瘦腿是减脂还是塑形

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

一般情况下是属于减脂，但减脂与塑形本就是密不可分的，具体应该视个人的情况而定。如

为什么练腿之后还是腿粗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

练腿之后还是腿粗这种情况，考虑是由于时间太短还没有出现效果。想要把腿部逐渐的变细

塑形减肥应该怎样做

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

塑形减肥应该根据自身的身体情况来选择适合自己的减肥方法。因为在减肥过程中想要很好

减肥是先塑型再减重吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不是，减肥是先减重，然后再塑形的。如果先进行塑形，体内的脂肪会把塑形的效果覆盖掉

减肥要先减脂再塑形吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的时候正确的步骤就是先减脂再塑形的。因为在减肥期间只有达到了减脂的效果以后

想瘦腿是减脂还是塑形

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

想瘦腿，既可以通过减脂达到效果，也可以通过塑形达到效果。具体选择哪种方式，取决于

胖子应该先增肌还是先减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

胖子多数是由于脂肪含量比较多引起的，在减肥的时候，首先是要先减肥，减轻体内脂肪的

先减肥还是先塑形

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥还是塑形是需要根据自身的身体状况来决定的。是否进行减肥还是塑形的参考做法如下

减肥应该先减脂还是先塑形

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥应该先减脂再塑形。首先通过控制饮食量，减少热量的摄入，加上多运动把身体里多余