睡觉老做梦是什么原因

未知,0岁 2020-09-09

病情描述:睡觉老做梦是什么原因

睡觉老做梦通常是气血不足所造成的,可能是在临睡前做了一些劳累的工作引起的,也有可能是在睡前做了脑力劳动造成的,而且在晚上如果吃太饱或者吃一些油腻食物,都有可能会引发睡眠质量受到影响,出现睡觉做梦现象。在平时出现睡觉老做梦现象的时候可以喝一些鸡汤进行补气,还可以吃一些当归,能够起到补血的效果,一般有助于改善睡眠质量。

2020-09-09

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