强迫症的自我治疗方法有哪些

女，36岁 2020-07-07

病情描述：妻子平时总是反复强调一些事，怀疑是强迫症，强迫症的自我治疗方法有哪些？

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主动学习强迫症处理方式，不惧怕强迫症出现，遇到症状能自我调节，尽可能不重复强迫行为。心理上自我成长，了解心理成长历程，完善性格缺陷，促进自己心智成熟。患者可以多运动，保持良好的心态，与朋友交流，多出去，多看书，多交朋友。

2020-07-07

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