尿失禁做盆底肌锻炼有没有效果

女,38岁 2019-01-11

病情描述:生完孩子后出现了尿失禁的情况,最近几年越来越严重了,听说做盆底肌锻炼可以改善,想问一下尿失禁做盆底肌锻炼有效果吗?

尿失禁治疗不仅可以使用药物和手术方法治疗,如果病人的症状并不是特别严重,也可以通过盆底肌肉训练方法消除症状,特别是压力性尿失禁,骨盆底肌肉练习的使用效果好。有效应力尿失禁的治疗方法包括减肥和盆底肌肉锻炼,研究表明,体重下降8%,患病率可降低47%,盆底肌肉训练是非常有效的。盆底肌肉的锻炼方法:1、收缩臀部的肌肉,向上提肛。2、紧闭尿道、阴道及肛门,就如排尿过程中主动中断排尿的收缩动作。保持收缩5秒钟,然后放松,重复15~30下。这种锻炼有助于加强尿道括约肌的收缩能力。

2019-01-11

相关问答

尿失禁盆底肌锻炼方法

何峰 主任医师  北京积水潭医院

盆底肌肉锻炼的方法是做盘底的收缩和放松,即快速的收缩和放松,即收集、收集和收集。

产后尿失禁怎么锻炼

李明川 副主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

产后尿失禁的锻炼方式比较多。产后尿失禁锻炼也叫做盆底康复治疗,可以自己进行盆底肌

压力性尿失禁的锻炼方法有哪些

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

压力性尿失禁在临床上是比较多见的一种类型,造成压力性尿失禁主要是由于尿道括约肌功

适当锻炼可以有利于尿失禁的恢复吗

王雪颖 主任医师  锦州市中心医院

尿失禁可以通过锻炼盆底肌来进行恢复。进行盆底肌训练时,一定要长期坚持,才会取得良

急迫性尿失禁做盆底肌康复好用吗

李青 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

急迫性尿失禁的盆底肌康复训练是一种有效的治疗方法。通过增强盆底肌肉的力量和控制能

假性尿失禁怎么锻炼?

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

加强盆底肌肉治疗可以促使盆底肌的肌力复原,进而改善尿道括约肌功能.做缩肛(提肛)

压力性尿失禁盆底康复有用

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

治疗压力性尿失禁有四种方法手术药物、运动、电刺激或穴位疗法。合理的运动可以增加对

尿失禁都有哪些锻炼方法

李青 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

尿失禁是一种常见的健康问题,尤其在女性中更为普遍。针对尿失禁的锻炼方法主要包括凯

尿失禁做盆底康复有用吗

李青 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

尿失禁的盆底康复训练是有效的,能够帮助改善症状,增强盆底肌肉的力量和控制能力。通

尿失禁做盆底肌锻炼有没有效果

李青 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

尿失禁做盆底肌锻炼是有效的。盆底肌锻炼,通常被称为凯格尔运动,旨在增强盆底肌肉的

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询