女,30岁 2019-06-25
病情描述:刚生完孩子一个多月,家里人怕我气血不足,所以想给我买营养品补一下,我想问一下产后补气血吃什么好?
女性在生产后身体是非常虚弱的,产后想要补气血可以吃猪肝、猪肉、豆制品、鱼类、菠菜、阿胶浆、红糖姜水、大枣等食物补充气血、铁、蛋白质、维生素等。不要熬夜,避免吃油炸食品及膨化食品。一段时间后可以喝鸡汤、排骨汤、鱼汤、鲍鱼汤、乌鸡汤等高营养食物,这些食物可以使女性身体快速恢复,也能够补气养血,还能够增加泌乳。平时还可以用大枣泡水代茶饮,达到补气补血的功能。建议你注意休息,加强营养,保持心情舒畅,生活规律避免重体力劳动。
2019-06-25
产妇如何补气血不足?
宝妈们分娩时,由于产创或者出血,产后常出现气血不足,同时需要分泌乳汁来哺育婴儿,
产后要怎样补气血
产后补气血,首先要在饮食上进行调整产后补气血可以多吃一些红枣,山药,当归,红豆,
产后补血补气吃什么最好
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产后吃什么补气血呢?
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产后补气血都该吃什么
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补气血吃什么东西好?
产后补气血可以多吃金针菇、萝卜干、发菜、胡萝卜、龙眼、面筋等食物。金针菇中含铁质
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