食物不振睡眠不好怎么办呢

女,40岁 2019-03-15

病情描述:最近家里出了一些事情导致我失眠,吃不下饭,医生,请问食欲不振、睡眠也不好的人,应该怎么调节自己?

睡眠不好需要注意是否有引起睡眠不好的器官性问题,比如甲状腺功能亢进的时候,就会引起了机体基础代谢率增高、交感神经兴奋,进而影响睡眠质量,这种情况下就可以用治疗甲状腺亢进的药物。另外就是在应激的情况下容易影响睡眠,比如极度悲伤或者是极度紧张、恐惧的时候,一般情况下消除这些情绪的时候,睡眠就会好转,但是如果是长时间睡眠不好,最好是去精神心理科或者神经内科就诊,可以用药物来帮助睡眠,除了安定类的药物,目前有很多精神类的药物也具有一定的治疗失眠的作用。此外,一些调理脾胃的中成药可以一起食用。注意清淡饮食。

2019-03-15

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