吃白肉和吃红肉那种有益于减肥

鸡胸肉烤着吃有利于减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

鸡胸肉烤着吃有利于减肥。鸡胸肉的脂肪含量比较少，非常适合减肥的时候吃，而且鸡胸肉

减肥吃白肉好还是吃红肉好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥过程中吃白肉效果最好，因为白肉相比于红肉来说蛋白质含量更高，对身体脂肪的摄入

蛋白肉减肥的人能吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

蛋白肉减肥的人是可以吃的。蛋白肉蛋也叫做人造肉，主要是使用花生、大豆、小麦蛋白为

减肥时鸡胸肉可以卤着吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时吃的鸡胸肉不可以经过卤制加工，会影响减肥的效果。一般想要达到减肥效果的人都

减肥吃红肉还是白肉比较好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥时一般吃白肉比较好，尽量减少红肉的摄入，红肉的纤维相对来说比较硬一些，并且含

鸡肉和鸭肉哪种更能减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

鸡肉比鸭肉的热量更低，食用鸡肉更有益于减肥。减肥最重要是控制热量的摄入与热量的消

减肥吃鸡胸肉对于骨髓炎有益吗

石建民 副主任医师  聊城市人民医院

减肥吃鸡胸肉对骨髓炎是有益的。主要原因是鸡胸肉含有大量的能量、钙及矿物质，能提高

女性减肥可以吃牛肉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

女性减肥是可以吃牛肉的。因为牛肉含脂肪量是比较低，而且它含有大量的蛋白质，对减肥

减肥吃红肉还是白肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时应尽量以白肉为主，而减少红肉的摄入。红肉的纤维相对比较硬，并且还有一定量的

吃西红柿会减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

吃西红柿具有一定的减肥作用。西红柿是常见的一种蔬菜，其中所含的可融性维生素比较