减肥吃白肉好还是吃红肉好

吃白肉和吃红肉那种有益于减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥过程中吃白肉效果最好，因为白肉相比于红肉来说蛋白质含量更高，对身体脂肪的摄入

减肥吃鸡肉好还是牛肉好？

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

一般来说，减肥需要通过合理科学的搭配，不管是鸡胸肉还是牛肉都是可以吃的，因为其实

减肥吃牛肉还是肌肉比较好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥的话还是吃牛肉比较好一点，吃牛肉也不会发胖，牛肉里边含的蛋白质挺高的，脂肪相

减肥吃鱼肉好还是鸡胸肉好

张子义 主任医师  中日友好医院

减肥吃鸡胸肉好，鸡胸内的热量含量比较的低，而且脂肪含量也不是太高，在减肥的时候可

减肥吃鸡脯肉好还是牛肉好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间，可以选择吃牛肉，牛肉和鸡脯肉的成分有相似也有不同。本质上的区别就是牛肉

蛋白肉减肥的人能吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

蛋白肉减肥的人是可以吃的。蛋白肉蛋也叫做人造肉，主要是使用花生、大豆、小麦蛋白为

减肥吃牛肉好还是鸡肉好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥吃牛肉好。因为牛肉里的热量特别低，并且蛋白质和微量元素的含量是较高的。鸡肉它

减肥吃红肉还是白肉比较好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥时一般吃白肉比较好，尽量减少红肉的摄入，红肉的纤维相对来说比较硬一些，并且含

减肥吃红肉还是白肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时应尽量以白肉为主，而减少红肉的摄入。红肉的纤维相对比较硬，并且还有一定量的

肉松比较好减肥还是肉紧一点好减

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

肉松好减肥还是肉紧好减肥相比之下还是肉松更好减肥。因为肉过于松弛的时候一般都是由