蛋白肉减肥的人能吃吗

吃白肉和吃红肉那种有益于减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥过程中吃白肉效果最好，因为白肉相比于红肉来说蛋白质含量更高，对身体脂肪的摄入

减肥的人要吃蛋白粉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的人不能吃蛋白粉。因为蛋白粉中绝大多数成分是蛋白质，其次还包括维生素、植物油

减肥吃白肉好还是吃红肉好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥过程中吃白肉效果最好，因为白肉相比于红肉来说蛋白质含量更高，对身体脂肪的摄入

减肥吃红肉还是白肉比较好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥时一般吃白肉比较好，尽量减少红肉的摄入，红肉的纤维相对来说比较硬一些，并且含

减肥中午能吃主食吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

减肥中午能吃主食。减肥期间一日三餐需要合理的进行搭配，中午吃主食可以满足身体的

吃鸡蛋白能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃鸡蛋白并不能减肥，但是在减肥的期间吃鸡蛋白有一定好处的，可以补充身体所需要的一

减肥吃红肉还是白肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时应尽量以白肉为主，而减少红肉的摄入。红肉的纤维相对比较硬，并且还有一定量的

麻酱减肥的人能吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的人不能吃麻酱。因为麻酱由芝麻加工制作而成，其中含有丰富的油脂、不饱和脂肪酸

刚减肥的人需要吃蛋白粉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥之后是能吃蛋白粉的。蛋白粉中不含脂肪，适当的食用对于减肥和健身有好处。在平时

减肥的人能吃茨菇吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的人能吃茨菇，茨菇是菌类食物，含有丰富的蛋白质和维生素，并且含有钾和钙等矿物