在备孕期间有什么禁忌

2025-06-18

备孕期间需注意避免接触有害物质、保持健康的生活方式，以提高受孕几率和胎儿健康。

备孕期间应远离烟酒、辐射和有毒化学物质，如农药、染发剂等，这些可能影响卵子和精子质量。避免过度摄入咖啡因，建议每日咖啡因不超过200毫克。同时，保持均衡饮食，补充叶酸、铁、钙等营养素，有助于预防胎儿神经管缺陷。控制体重在合理范围，过胖或过瘦都可能干扰激素平衡，降低怀孕概率。

注意避免过度疲劳和精神压力，长期紧张可能抑制排卵。谨慎用药，部分药物可能致畸，需咨询医生后再服用。避免高温环境如桑拿、长时间泡热水澡，以免影响精子活力。建议双方提前做孕前检查，排查潜在健康问题，确保身体处于最佳状态。

2025-06-18

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