吃花生会不会长胖

女,26岁 2019-01-07

病情描述:朋友平时不喜欢吃花生,但是最近胃不好听说吃花生可以养胃,我想问一下吃花生会不会长胖?

其实吃花生是否会长胖,其实跟吃多少有很大的关系。花生是坚果类食品,含有油脂是非常高的,这种食品对于控制体重都是不利的。瓜子里含有丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素使葵花子具有防止发生贫血等疾病的作用。瓜子里含有的亚油酸的含量尤为丰富。尽管花生瓜子含有丰富的油脂,但是它的好处大于弊端,适量吃是不会对减肥有影响的患者平时少量吃一些花生对体重影响不大,但是长期大量摄入过多的花生,会让患者热量摄入超标,超过患者热量消耗,就会导致肥胖。

2019-01-07

相关问答

鲜花饼会不会长胖

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

鲜花饼是会长胖的,因为鲜花饼中还有大量的猪油、奶油、白糖等物质,因此鲜花饼属于一

绿长茄会不会长胖

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

绿长茄不会长胖。绿长茄中含有非常丰富的维生素、纤维素以及其他微量元素,是一种比较

减肥期间吃花生会长胖吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

在减肥期间吃花生是有可能会长胖的,因为花生里面的油脂含量是比较高的,容易导致减肥

吃油炸花生米会不会长胖

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

经常吃油炸花生米会长胖,油炸食品中含有的能量比较多,经常吃油炸食品很容易出现肥胖

吃棉花糖会长胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

短期少量吃棉花糖不会长胖,长期大量吃棉花糖会长胖。因为棉花糖是由白砂糖、黄油等含

吃很多花生会变胖吗

李玲芳 主任医师  淮北市人民医院

适量吃花生是不会长胖的。吃的方法对了还能达到减肥的效果,建议每天都要吃20克左右

吃橘子会不会长胖

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

橘子通常不会长胖,橘子属于一种低热量水果,并且里面含有大量的维生素以及膳食纤维,

经期吃巧克力会长胖吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

经期吃巧克力是会长胖的。吃巧克力会不会胖跟经期没有关系,如果你本身就是容易胖体质

吃桃会长胖吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

吃桃会不会长胖主要取决于吃的量。每100g桃子的热量约为44kcal,相对于其他

吃花生会不会长胖

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃花生会不会长胖,这个问题的答案并不是简单的会或不会。花生是一种高热量、高脂肪的

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据