女,26岁 2019-01-07
病情描述:朋友平时不喜欢吃花生,但是最近胃不好听说吃花生可以养胃,我想问一下吃花生会不会长胖?
其实吃花生是否会长胖,其实跟吃多少有很大的关系。花生是坚果类食品,含有油脂是非常高的,这种食品对于控制体重都是不利的。瓜子里含有丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素使葵花子具有防止发生贫血等疾病的作用。瓜子里含有的亚油酸的含量尤为丰富。尽管花生瓜子含有丰富的油脂,但是它的好处大于弊端,适量吃是不会对减肥有影响的患者平时少量吃一些花生对体重影响不大,但是长期大量摄入过多的花生,会让患者热量摄入超标,超过患者热量消耗,就会导致肥胖。
2019-01-07
鲜花饼会不会长胖
鲜花饼是会长胖的,因为鲜花饼中还有大量的猪油、奶油、白糖等物质,因此鲜花饼属于一
绿长茄会不会长胖
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减肥期间吃花生会长胖吗
在减肥期间吃花生是有可能会长胖的,因为花生里面的油脂含量是比较高的,容易导致减肥
吃油炸花生米会不会长胖
经常吃油炸花生米会长胖,油炸食品中含有的能量比较多,经常吃油炸食品很容易出现肥胖
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短期少量吃棉花糖不会长胖,长期大量吃棉花糖会长胖。因为棉花糖是由白砂糖、黄油等含
吃很多花生会变胖吗
适量吃花生是不会长胖的。吃的方法对了还能达到减肥的效果,建议每天都要吃20克左右
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